今日は立秋。
暦の上では、今日から秋ですね。
そんな立秋の本日、ハグみじゅうたん事務局のある新潟は35度越えの猛暑日・・・。
灼熱の太陽に焼かれるような一日でした。
いつもいつも、暦と現実の気候は一致しませんが……
暦の季節は、今準備すべき季節、という事でもあるのかなあと思いました。
夏の養生が、秋冬の健康に繋がる
夏暑いからと言って、アイス等、体を物理的に冷やすものを体の許容量以上に取ってしまうと、逆に夏バテしてしまいます。
身体の平熱って36~7度で、汗をかくことで一定に調節していますが、体の内側から冷やしてしまうと、体にとっては急激な変化で、びっくりしてしまいます。
それを一生懸命元に戻そうと頑張って…、体の内側から消耗してしまい、逆に疲れてしまうんですね。
たまに食べるくらいだったら問題ないのですが、慢性的に続けてしまうと、知らぬ間に疲労がたまって、体の調子がくるってしまいます。
理想は8対2で、普段は温かく、野菜たっぷりの和食中心で、たまに好きな物を味わう、のが理想のバランスなんですって。
夏に養生できていないと、秋に響き、冬に悪化してしまう。
夏しっかり養生することが、いざ秋冬で風邪をひかずにいられるか、寒い季節の健康につながります。
以前もお話ししましたが、
冷やしすぎない生活にウールのラグがおすすめです！
ウールラグって確かにひんやりはしませんが、夏でもサラっと使えます。
夏はイグサのようにひんやりはしないけれど、サラッとした肌触り、クーラーが効いても冷えすぎない。
冬は電気カーペットやコタツのような暖かさではないけれど、触れた所がじんわり暖かく、ぬくもりを感じる。（ハグみじゅうたんは電気カーペットやコタツと併用できます）
便利な化学の力に慣れた私達にとって、天然のウールラグの機能に対して、暑さ・寒さに対して、もう一押し欲しくなることがあるかもしれません。
ですが、体本来の事を考えると、あまり行き過ぎない方が、逆に、結果的に体に優しいのかなと感じました。
猛暑ではありますが、立秋も迎え、秋に向けての準備を少しずつ始めていく、今の季節。
冷やしすぎないインテリアでも、養生して体を労わってみませんか？
何気ない、秋の気配
秋の季節によく見る、いわし雲、うろこ雲、ひつじ雲。
つい先日、ハグみじゅうたん事務局近所にてひつじ雲を見る事ができました！
低めで、影ができてるからひつじ雲ですね。
ハグみじゅうたんらしい写真が撮れたかもしれません！笑
暦の上の季節と実際の気候は一致しないー！ なんて言いながら、こんな所でほんのり秋を感じさせてくれるんですね。
秋に向けて、この夏は体を冷やしすぎず、適度にエアコンや冷たい物の力も借りつつ、乗り切りましょう！
ご不明な点等あれば、お気軽にお問い合わせください♪
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肌ざわりの良い自然素材ウールのじゅうたんで『おうち時間、もっと快適』
