私たちのちいさなロハス~スタッフの取り組み~

少しずつ耳にするようになった「LOHAS(ロハス)」。
健康で持続的な生活を目指して、多くの方が環境や健康などに配慮した生活を送っています。

ハグみじゅうたんをご紹介させていただいてから約8年間、私たちCOBLIN株式会社でもその当時から「ハグみじゅうたんを通して日本にロハス文化を広める」というビジョンを持ち活動しています。

ロハス文化を広めるにあたって、まずは自分たちがロハスな生活を送るためには何ができるのか。
そんな問いから、今回はスタッフの日常のちょっとしたロハスな取り組みをご紹介します。

 

環境にやさしいロハス

エコバック

まずは多くの方がすでに実践しているエコバックの使用。
今年の7月からレジ袋が有料化となり、国全体で環境問題に対する取り組みが徐々に活発となってきていますね。

もちろんハグみじゅうたん事務局のスタッフもエコバッグを使用しています。
「袋は大丈夫です」というセリフが全国に浸透すると嬉しいですね。

マイボトル

こちらも定番でしょうか?
スタッフ4人(少ないですが)も全員マイボトル持参しております!
マイボトル

お気に入りのボトルがあれば、それだけで一日が楽しい気持ちで過ごせますね。
マイボトルを持つことで、ペットボトルを捨てる手間、リサイクルのために持ち出す必要がありません。

タオル

さらに私が最近はじめたことは、出来るだけタオルを使うということ。
実は私は「ティッシュ魔」でした。
ほんの少しテーブルが汚れたり、手を汚してしまう度にすぐにティッシュに手を伸ばしゴミ箱にポイっと。

昨年一人暮らしを始めてから、自分が出すゴミの量を把握できるようになり予想以上に多いなと感じました。

環境のためにも、そして節約のためにも出来るだけゴミを出さないようにするにはどうしたらよいかなと思ったのがティッシュの代わりにタオルを使うことでした。
ちょっとの汚れはタオルで充分ですし、なによりゴミ袋を変える回数が大きく減ったように感じます。

ケチと感じられるのも紙一重ですが…これからは「タオル魔」になっていきます。(笑)

 

心を整えるロハス

自然を楽しむ

“Nature is good medecine”と言われるように、自然には心を癒してくれる効果があります。
わたしは旅行が好きで色々な場所に行き、世界遺産に指定されている建造物や星がまばゆいほどに見える砂漠、透き通るような海があるリゾート地などへこれまで訪れました。
そこで感じたこととして個人的にですが、どんな建造物よりも、やはり「自然の壮大さ」は群を抜いて感動します。

ハグみじゅうたん事務局がある新潟には、海や山、平野があり、それこそ日常的に自然を感じられる場所があります。
少しリフレッシュしたい、頭を整理したいと思った時はよく海などへ行き何も考えずに景色をみて過ごしています。

海

新潟の海、日本百景に選定された「笹川流れ」

運動をする

運動をすると、やる気や幸福感をもたらす「ドーパミン」という神経伝達物質が放出されるそうです。
スタッフのなかでは、ウォーキングが大好きな人がいます。
休みの日には家の周りを3時間程も歩いているそうです!
これだけ歩くと仕事のやる気が高まりますね!(笑)

ウォーキング

身体に負荷がかかる事をやり遂げた時の達成感、汗をかくことでの気持ち良さはやはり運動ならではだと思います。
普段なかなか運動をしない方も、体の筋肉を伸ばすちょっとしたストレッチからはじめてみるのはいかがでしょうか。

友人に会う

コロナの自粛期間で気づいたこと。
それは、人と会うことは自分自身にとって大きなリフレッシュ効果があることです。

数か月ぶりに友人と会ったとき、どんなに他愛のない会話でも人とコミュニケーションを取れるだけで気持ちがかなり明るくなりました。
人と会う事で、新しいワクワクが生まれたり、話を聞いてもらえて心が落ち着いたりと良い効果が沢山生まれます。

そして、普段の何気ない日常に感謝の気持ちを持つことができました。

 

社会のためのロハス

募金をする

レジ横にある募金ボックスに募金をしているスタッフがいます。

例えばこのようなルールを設けて…
・おつりで端数がでたとき
・今日みた夢が〇〇の夢だった時

毎回は難しくても、このようなルールがあることで無理なく続けられます。

何より、募金をすることで自分のお金が何に役立てられるのかや社会問題について考えるきっかけが生まれますね。

ぜひ皆さまも実践してみてください。

募金する様子

いかがでしたでしょうか。
どれも無理なく楽しく簡単に実践できることばかりですね。
今回ご紹介した以外にも、自己啓発本を読むことや瞑想をすることなど「心の健康を保つ」こともロハスの一つです。

ぜひ皆さまもロハスを意識した日常を過ごされてみてはいかがでしょうか?

 

playlist_add_check私たちのちいさなロハス~スタッフの取り組み~ まとめ

 エコバックやマイボトルの使用で環境にやさしいロハスを
 自然を感じ、運動や人と会う事で心を整えるロハスを
 募金をする事で社会のためのロハスを

 

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